Wetenschappelijke basis
5 Day Fast
Een veilig startpunt
Als je met je gezondheid aan de slag gaat, wil je weten waar een programma op gebaseerd is. Zonder goede onderbouwing ben je aan het experimenteren, en dat willen we niet.
Daarom bouwt 5 Day Fast voort op het onderzoek naar fasting mimicking van prof. Valter Longo. Hij doet al ruim 30 jaar onderzoek naar de effecten van vasten en publiceerde daarover in toonaangevende wetenschappelijke tijdschriften.
Op basis van de principes uit dat onderzoek hebben we ons eigen 5-daagse programma ontwikkeld: met verse, biologische voeding, een vast menu voor vijf dagen en begeleiding van begin tot eind.
Twijfel je of 5 Day Fast bij je past, bijvoorbeeld bij zwangerschap, medicijngebruik of een medische aandoening? Overleg dan eerst met je arts.
Lees meer over Prof. Valter Longo op zijn website.
Een veilig startpunt
Als je met je gezondheid aan de slag gaat, wil je weten waar een programma op gebaseerd is. Zonder goede onderbouwing ben je aan het experimenteren, en dat willen we niet.
Daarom bouwt 5 Day Fast voort op het onderzoek naar fasting mimicking van prof. Valter Longo. Hij doet al ruim 30 jaar onderzoek naar de effecten van vasten en publiceerde daarover in toonaangevende wetenschappelijke tijdschriften.
Op basis van de principes uit dat onderzoek hebben we ons eigen 5-daagse programma ontwikkeld: met verse, biologische voeding, een vast menu voor vijf dagen en begeleiding van begin tot eind.
Twijfel je of 5 Day Fast bij je past, bijvoorbeeld bij zwangerschap, medicijngebruik of een medische aandoening? Overleg dan eerst met je arts.
Lees meer over Prof. Valter Longo op zijn website.
The Goop Lab met Gwyneth Paltrow
Wil je een idee krijgen van een vergelijkbaar programma? In de Netflix-serie The Goop Lab probeert Gwyneth Paltrow een 5-daags programma dat gebaseerd is op hetzelfde onderzoek naar fasting mimicking.
Het verschil met 5 Day Fast: wij werken met verse groente, fruit en noten van biologische kwaliteit, in plaats van poeders en houdbare repen.
Supplementen in het pakket
Naast de verse voeding bevat het 5 Day Fast pakket zeven supplementen: Omega 3, Glycerol, Spirulina, ION* Gut Support, Magnesium, een multivitamine en NAC. Zo heb je tijdens de vijf dagen alles bij de hand en hoef je zelf niets uit te zoeken. Op de pagina Supplementen lees je per product wat erin zit.
Podcast met prof. Valter Longo
Wil je meer weten over de wetenschap achter fasting mimicking? Luister op Spotify of kijk op YouTube naar het interview waarin prof. Valter Longo uitlegt hoe het 5-daagse protocol is ontwikkeld en onderzocht.
The Goop Lab met Gwyneth Paltrow
Wil je een idee krijgen van een vergelijkbaar programma? In de Netflix-serie The Goop Lab probeert Gwyneth Paltrow een 5-daags programma dat gebaseerd is op hetzelfde onderzoek naar fasting mimicking.
Het verschil met 5 Day Fast: wij werken met verse groente, fruit en noten van biologische kwaliteit, in plaats van poeders en houdbare repen.
Supplementen in het pakket
Naast de verse voeding bevat het 5 Day Fast pakket zeven supplementen: Omega 3, Glycerol, Spirulina, ION* Gut Support, Magnesium, een multivitamine en NAC. Zo heb je tijdens de vijf dagen alles bij de hand en hoef je zelf niets uit te zoeken. Op de pagina Supplementen lees je per product wat erin zit.
Podcast met prof. Valter Longo
Wil je meer weten over de wetenschap achter fasting mimicking? Luister op Spotify of kijk op YouTube naar het interview waarin prof. Valter Longo uitlegt hoe het 5-daagse protocol is ontwikkeld en onderzocht.
Wil je direct een vliegende start maken?
Start vandaag nog jouw 5 Day Fast
Complete 5 Day Fast box, inclusief:
✔ Alle supplementen voor 5 dagen (Omega, Glycerol, Spirulina, ION* Gut Support, Magnesium, Multivitamine en NAC)
✔ Een door jezelf samengesteld menu voor 5 dagen, incl boodschappenlijst, via de mail
✔ Een beweegschema
