Shop
5 Day Fast
5 Day Fast Programma
5 Day Fast Programma
€119
Met ons wetenschappelijk onderbouwde 5-daagse intermittent fasting-programma reset je jouw gezondheid, verbeter je je sportprestaties en raak je snel kilo’s kwijt, op een gezonde manier.
Wat krijg je?
✔ Alle supplementen voor 5 dagen (Omega, Glycerol, Spirulina, ION* Gut Support, Magnesium, Multivitamine en NAC)
✔ Een door jezelf te personaliseren menu voor 5 dagen, incl boodschappenlijst, via de mail
✔ Een beweegschema ter ondersteuning
Van ma t/m vr vóór 18:00 uur besteld, dezelfde dag verzonden.
100% Vegan
Gratis thuisbezorgd
Powered by
producten in het pakket
5 Day fast supplementen
Spirulina
De meest voedzame greenfood van de natuur. Rijk aan eiwitten, aminozuren, vitaminen en mineralen. Ondersteunt vitaliteit en vermindert vermoeidheid. Draagt bij aan een gezonde bloedsuikerspiegel.
Ingrediënten
Spirulina* (Arthrospira platensis; bevat van nature sulfiet) * van biologische oorsprong
Spirulina
De meest voedzame greenfood van de natuur. Rijk aan eiwitten, aminozuren, vitaminen en mineralen. Ondersteunt vitaliteit en vermindert vermoeidheid. Draagt bij aan een gezonde bloedsuikerspiegel.
Ingrediënten
Spirulina* (Arthrospira platensis; bevat van nature sulfiet) * van biologische oorsprong
Magnesium
Dit mineraal is cruciaal voor honderden processen in ons lichaam, zoals spierfunctie, energieproductie en het reguleren van het waak/slaapritme.
Ingrediënten
Magnesiumbisglycinaat, vulstof (microkristallijne cellulose [cellulosegel]), taurine, koolzaadolie (Brassica napus), verdikkingsmiddel (hydroxypropylcellulose), antiklontermiddelen (siliciumdioxide, magnesiumzouten van vetzuren), glansmiddelen (hydroxypropylmethylcellulose, glycerol, hydroxypropylcellulose).
Magnesium
Dit mineraal is cruciaal voor honderden processen in ons lichaam, zoals spierfunctie, energieproductie en het reguleren van het waak/slaapritme.
Ingrediënten
Magnesiumbisglycinaat, vulstof (microkristallijne cellulose [cellulosegel]), taurine, koolzaadolie (Brassica napus), verdikkingsmiddel (hydroxypropylcellulose), antiklontermiddelen (siliciumdioxide, magnesiumzouten van vetzuren), glansmiddelen (hydroxypropylmethylcellulose, glycerol, hydroxypropylcellulose).
N-acetyl-L-cysteïne (NAC)
Tijdens 5 Day Fast komen toxines vrij door efficiëntere vetverbranding. Deze detox capsules ondersteunen de glutathionproductie, wat helpt schadelijke stoffen zoals zware metalen via de urine af te voeren.
Ingrediënten
N-acetyl-L-cysteïne, antiklontermiddel (rijstvezels), plantaardige capsule (pullulan, uit gefermenteerd cassave-zetmeel).
N-acetyl-L-cysteïne (NAC)
Tijdens 5 Day Fast komen toxines vrij door efficiëntere vetverbranding. Deze detox capsules ondersteunen de glutathionproductie, wat helpt schadelijke stoffen zoals zware metalen via de urine af te voeren.
Ingrediënten
N-acetyl-L-cysteïne, antiklontermiddel (rijstvezels), plantaardige capsule (pullulan, uit gefermenteerd cassave-zetmeel).
Omega 3
Omega 3 zit in de celwand van elke cel in je lichaam. Het zorgt er direct voor of je op celniveau nutriënten goed kunt opnemen en afval goed kunt afvoeren.
Ingrediënten
Algenolie (DHA- en EPA-rijke olie van de microalg Schizochytrium sp.), bevochtigingsmiddel (glycerol), gemodificeerd erwtenzetmeel (softgelcapsule), stabilisator (carrageen), antioxidanten (tocoferolrijk extract, rozemarijnextract).
Omega 3
Omega 3 zit in de celwand van elke cel in je lichaam. Het zorgt er direct voor of je op celniveau nutriënten goed kunt opnemen en afval goed kunt afvoeren.
Ingrediënten
Algenolie (DHA- en EPA-rijke olie van de microalg Schizochytrium sp.), bevochtigingsmiddel (glycerol), gemodificeerd erwtenzetmeel (softgelcapsule), stabilisator (carrageen), antioxidanten (tocoferolrijk extract, rozemarijnextract).
Magnesium
Een optimaal opneembare multivitamine met een zorgvuldig samengestelde mix van essentiële voedingsstoffen.
Ingrediënten
Mineralen (magnesium, zink, silicium, molybdeen, selenium, borium, jodium), plantaardige capsule (pullulan, uit gefermenteerd zetmeel), vitaminen (C, E, B3, D3, B5, K2, B2, B1, B6, A, K1, folaat, biotine, B12), rijstebloem (Oryza sativa), cholinebitartraat, luteïne, Q10, mesozeaxanthine, stabilisator (calciumacetaat), gemengde tocoferolen, citrus- bioflavonoïdencomplex (Citrus sinensis), antiklontermiddel (magnesiumzouten van vetzuren), alfa-liponzuur, lycopeen (Solanum lycopersicum), pterostilbeen, zeaxanthine, bèta-caroteen, vulstoffen (microkristallijne cellulose [cellulosegel], hydroxypropylcellulose).
Magnesium
Een optimaal opneembare multivitamine met een zorgvuldig samengestelde mix van essentiële voedingsstoffen.
Ingrediënten
Mineralen (magnesium, zink, silicium, molybdeen, selenium, borium, jodium), plantaardige capsule (pullulan, uit gefermenteerd zetmeel), vitaminen (C, E, B3, D3, B5, K2, B2, B1, B6, A, K1, folaat, biotine, B12), rijstebloem (Oryza sativa), cholinebitartraat, luteïne, Q10, mesozeaxanthine, stabilisator (calciumacetaat), gemengde tocoferolen, citrus- bioflavonoïdencomplex (Citrus sinensis), antiklontermiddel (magnesiumzouten van vetzuren), alfa-liponzuur, lycopeen (Solanum lycopersicum), pterostilbeen, zeaxanthine, bèta-caroteen, vulstoffen (microkristallijne cellulose [cellulosegel], hydroxypropylcellulose).
ION Gut Support
Dit supplement verbetert de communicatie tussen cellen en micro-organismen in je maag en darmen. Het stimuleert de groei van micro-organismen (wat goed is) en helpt tegen schadelijke stoffen zoals glyfosaat en chemische bestrijdingsmiddelen.
Ingrediënten
Ons hoofdingrediënt is humusextract; Humusextract ontstaat uit rijk, afgebroken plantenmateriaal in oeroude bodems. Wij betrekken ons extract zorgvuldig uit nutriënt- en mineraalrijke gebieden in de VS – enkele van de weinige plekken ter wereld waar deze zachte maar krachtige stof van nature voorkomt.
ION Gut Support
Dit supplement verbetert de communicatie tussen cellen en micro-organismen in je maag en darmen. Het stimuleert de groei van micro-organismen (wat goed is) en helpt tegen schadelijke stoffen zoals glyfosaat en chemische bestrijdingsmiddelen.
Ingrediënten
Ons hoofdingrediënt is humusextract; Humusextract ontstaat uit rijk, afgebroken plantenmateriaal in oeroude bodems. Wij betrekken ons extract zorgvuldig uit nutriënt- en mineraalrijke gebieden in de VS – enkele van de weinige plekken ter wereld waar deze zachte maar krachtige stof van nature voorkomt.
Glycerol
Glycerol 99,7%+ (puur, foodgrade) is een zeer zuivere vorm van glycerol (ook wel glycerine genoemd) die veilig is voor gebruik in voeding. Binnen het 5 Day Fast-programma wordt glycerol ingezet om het risico op spierafbraak tijdens het vasten te voorkomen.
Ingrediënten
Glycerine
Glycerol
Glycerol 99,7%+ (puur, foodgrade) is een zeer zuivere vorm van glycerol (ook wel glycerine genoemd) die veilig is voor gebruik in voeding. Binnen het 5 Day Fast-programma wordt glycerol ingezet om het risico op spierafbraak tijdens het vasten te voorkomen.
Ingrediënten
Glycerine
FAQS
Veelgestelde vragen
Ik kan me goed voorstellen dat je vragen hebt over 5 Day Fast, net zoals veel anderen die al aan het programma zijn begonnen.
Daarom hebben we een aantal veelgestelde vragen hier voor je beantwoord, zodat je alvast een goed beeld krijgt en makkelijker je keuze kunt maken.
Staat jouw vraag er niet bij? Kijk dan bij alle veelgestelde vragen. Is jouw vraag dan nog steeds niet beantwoord, geen probleem! Je kunt ons altijd bereiken via de chat hier op de site of door een e-mail te sturen. We helpen je graag verder.
Welke resultaten kan ik verwachten van 5 Day Fast?
Met 5 Day Fast kun je veel goeds doen voor je lichaam. Hier zijn een paar dingen die je kunt verbeteren: Herstellen: Je helpt je darmen gezonder te worden. Dit betekent dat je darmen beter kunnen werken en minder problemen veroorzaken, zoals bij een lekkende darm. Stimuleren: Je lichaam wordt beter in het opruimen van ongezonde stoffen, zoals zware metalen die in vet zijn opgeslagen. Ook helpt het je spijsvertering en betert het je vermogen om vet te verbranden als energiebron. Regenereren: Je lichaam gaat zichzelf "opruimen" en vernieuwen. Dit betekent dat je gezonder wordt op orgaanniveau, je lichaam oude, verkeerd aangemaakte eiwitten (plaque) opruimt en zelfs stamcellen activeert. Aanvullen: Het programma zorgt ervoor dat je lichaam belangrijke voedingsstoffen binnen krijgt die het nodig heeft. Dus, door mee te doen aan 5 Day Fast, doe je veel meer dan alleen afvallen. Je maakt je hele lichaam gezonder!
Zijn de resultaten van 5 Day Fast gegarandeerd?
Ja, resultaten van het 5 Day Fast programma zijn voor iedereen gegarandeerd als je eet en drinkt wat op het menu staat en actief blijft volgens het voorgestelde bewegingsplan. Het programma is namelijk zorgvuldig uitgebalanceerd om optimale resultaten te garanderen. Het programma is zo ontworpen dat je minder energie binnenkrijgt dan je lichaam in rust verbruikt. Dit activeert automatisch allerlei herstellende processen in je lichaam, zonder dat je er iets extra's voor hoeft te doen. Maar let op: het is heel belangrijk dat je actief blijft en sport/beweegt tijdens de vijf dagen. Hoe actiever je bent tijdens je 5 Day Fast week, des te groter het positieve effect op je lichaam zal zijn!
Hoeveel gewichtsverlies is realistisch?
Door het 5 Day Fast-programma van Ramon Siljade te volgen, kun je in één week 2-6 kg afvallen. Het is belangrijk om te weten dat dit in eerste instantie vooral vocht is dat uit je spieren komt. Dit betekent dat je na de 5 dagen weer wat gewicht terugkrijgt als je lichaam dit vocht weer aanvult. Maar het goede nieuws is dat als je een beetje overgewicht hebt, je waarschijnlijk ook 1 tot 2 kilo lichaamsvet verliest elke keer dat je meedoet aan 5 Day Fast. En onthoud, hoe meer je beweegt en sport tijdens deze vijf dagen, des te beter je resultaten zullen zijn. Dit zorgt er namelijk voor dat je lichaam sneller volledig moet overschakelen op vetverbranding (ketose). Uit de data van onze deelnemers van de afgelopen drie jaar blijkt dat de deelnemers met een BMI van +25* die 3x 5 Day Fast doen in 8 maanden, zelfs zo'n 6 tot 9kg aan lichaamsvet kwijtraken over die periode. (*Een BMI van 25+ betekent dat je niet extreem zwaar bent, maar dat je niet je buikspieren kunt zien in de spiegel. Des te hoger de BMI, des te meer lichaamsvet men kwijtraakt na drie deelnames in 8 maanden)
Hoe werkt vetverbranding met 5 Day Fast?
Bij 5 Day Fast eet en drink je op een speciale manier waardoor je minder energie binnenkrijgt dan je lichaam normaal gebruikt, zelfs als je gewoon rust. Dit betekent dat je lichaam op zoek gaat naar andere bronnen van energie. Raad eens? Een van die bronnen zijn je vetcellen! Dus door mee te doen aan 5 Day Fast, helpt het programma je lichaam om vet te gebruiken voor energie. Door 5 Day Fast leert je lichaam dus ook beter om te kunnen schakelen tussen vet en koolhydraten als energiebron. Metabool flexibel zijn heet dat. Metabole flexibiliteit helpt direct je gezondheid en je sportprestaties.
FAQS
Veelgestelde vragen
Ik kan me goed voorstellen dat je vragen hebt over 5 Day Fast, net zoals veel anderen die al aan het programma zijn begonnen.
Daarom hebben we een aantal veelgestelde vragen hier voor je beantwoord, zodat je alvast een goed beeld krijgt en makkelijker je keuze kunt maken.
Staat jouw vraag er niet bij? Kijk dan bij alle veelgestelde vragen. Is jouw vraag dan nog steeds niet beantwoord, geen probleem! Je kunt ons altijd bereiken via de chat hier op de site of door een e-mail te sturen. We helpen je graag verder.
Welke resultaten kan ik verwachten van 5 Day Fast?
Met 5 Day Fast kun je veel goeds doen voor je lichaam. Hier zijn een paar dingen die je kunt verbeteren: Herstellen: Je helpt je darmen gezonder te worden. Dit betekent dat je darmen beter kunnen werken en minder problemen veroorzaken, zoals bij een lekkende darm. Stimuleren: Je lichaam wordt beter in het opruimen van ongezonde stoffen, zoals zware metalen die in vet zijn opgeslagen. Ook helpt het je spijsvertering en betert het je vermogen om vet te verbranden als energiebron. Regenereren: Je lichaam gaat zichzelf "opruimen" en vernieuwen. Dit betekent dat je gezonder wordt op orgaanniveau, je lichaam oude, verkeerd aangemaakte eiwitten (plaque) opruimt en zelfs stamcellen activeert. Aanvullen: Het programma zorgt ervoor dat je lichaam belangrijke voedingsstoffen binnen krijgt die het nodig heeft. Dus, door mee te doen aan 5 Day Fast, doe je veel meer dan alleen afvallen. Je maakt je hele lichaam gezonder!
Zijn de resultaten van 5 Day Fast gegarandeerd?
Ja, resultaten van het 5 Day Fast programma zijn voor iedereen gegarandeerd als je eet en drinkt wat op het menu staat en actief blijft volgens het voorgestelde bewegingsplan. Het programma is namelijk zorgvuldig uitgebalanceerd om optimale resultaten te garanderen. Het programma is zo ontworpen dat je minder energie binnenkrijgt dan je lichaam in rust verbruikt. Dit activeert automatisch allerlei herstellende processen in je lichaam, zonder dat je er iets extra's voor hoeft te doen. Maar let op: het is heel belangrijk dat je actief blijft en sport/beweegt tijdens de vijf dagen. Hoe actiever je bent tijdens je 5 Day Fast week, des te groter het positieve effect op je lichaam zal zijn!
Hoeveel gewichtsverlies is realistisch?
Door het 5 Day Fast-programma van Ramon Siljade te volgen, kun je in één week 2-6 kg afvallen. Het is belangrijk om te weten dat dit in eerste instantie vooral vocht is dat uit je spieren komt. Dit betekent dat je na de 5 dagen weer wat gewicht terugkrijgt als je lichaam dit vocht weer aanvult. Maar het goede nieuws is dat als je een beetje overgewicht hebt, je waarschijnlijk ook 1 tot 2 kilo lichaamsvet verliest elke keer dat je meedoet aan 5 Day Fast. En onthoud, hoe meer je beweegt en sport tijdens deze vijf dagen, des te beter je resultaten zullen zijn. Dit zorgt er namelijk voor dat je lichaam sneller volledig moet overschakelen op vetverbranding (ketose). Uit de data van onze deelnemers van de afgelopen drie jaar blijkt dat de deelnemers met een BMI van +25* die 3x 5 Day Fast doen in 8 maanden, zelfs zo'n 6 tot 9kg aan lichaamsvet kwijtraken over die periode. (*Een BMI van 25+ betekent dat je niet extreem zwaar bent, maar dat je niet je buikspieren kunt zien in de spiegel. Des te hoger de BMI, des te meer lichaamsvet men kwijtraakt na drie deelnames in 8 maanden)
Hoe werkt vetverbranding met 5 Day Fast?
Bij 5 Day Fast eet en drink je op een speciale manier waardoor je minder energie binnenkrijgt dan je lichaam normaal gebruikt, zelfs als je gewoon rust. Dit betekent dat je lichaam op zoek gaat naar andere bronnen van energie. Raad eens? Een van die bronnen zijn je vetcellen! Dus door mee te doen aan 5 Day Fast, helpt het programma je lichaam om vet te gebruiken voor energie. Door 5 Day Fast leert je lichaam dus ook beter om te kunnen schakelen tussen vet en koolhydraten als energiebron. Metabool flexibel zijn heet dat. Metabole flexibiliteit helpt direct je gezondheid en je sportprestaties.
maaltijden
Een greep uit onze gerechten
Een greep uit onze gerechten
Ontvang een sample van ons menu direct in je mailbox
Benieuwd uit welke gerechten je nog meer kunt kiezen tijdens 5 Day Fast? Vraag het volledige menu aan met daarin alle opties voor ontbijt, lunch, snacks en diner. Je ontvangt het menu direct via mail.
Ontvang een sample van ons menu direct in je mailbox
Benieuwd uit welke gerechten je nog meer kunt kiezen tijdens 5 Day Fast? Vraag het volledige menu aan met daarin alle opties voor ontbijt, lunch, snacks en diner. Je ontvangt het menu direct via mail.
0