Het idee achter Sportrusten

We hebben jarenlange ervaring. Wat begon met een hardloopschema groeide uit tot een platform met boeken, programma’s, workshops en opleidingen. We vertalen wetenschappelijke inzichten naar heldere en praktische oefeningen. En we zijn als een goede vriend die af en toe een bemoedigend klopje op je schouder geeft (voor als je partner dat gezonde gedoe maar niets vindt ;)).

Veel zitten, vaak stressen en veel eten lijkt de nieuwe norm te zijn. Gevolg: er zijn meer mensen met overgewicht of een burn-out dan dat er mensen zijn die een halve marathon lopen en daarna nog een boomhut bouwen. Wil jij liever met een goed gemoed een halve marathon lopen dan slecht slapen van de stress?

Duizenden mensen gingen je voor en volgden onze online-programma’s om af te vallen, slimmer hard te lopen of om ademhalingsoefeningen eigen te maken.