“Ik ben op zondag met de vijf daagse kuur gestart samen met de atletengroep. Om direct met het resultaat te beginnen; ik heb me in de trainingsdagen op dag 7 en dag 9 nog nooit zo sterk gevoeld en ben volledig enthousiast. Ik doe triathlons en heb ook aan sportvasten gedaan maar dat ga ik niet meer doen: dat is echt meer en langer lijden. Ik ben echt verbaasd dat je met deze vijf daagse, terwijl je ook nog eens blijft eten en bewegen, hetzelfde resultaat behaalt en op sportgebied voel ik me zelfs beter.

Ik heb wel een paar momenten gehad dat ik me slap voelde, met name op dinsdag einde middag. Ik heb toen een dadel genomen, ben een rondje gaan lopen en toen ging het beter. Vanaf dag vier voelde ik me echt goed.

Ik heb ervaring met vasten en gedurende die periode kan ik weleens grumpy worden, maar ook dat was nu niet aan de hand, en dat heb ik ook gecheckt bij mijn vrouw.
Wat overigens fijn is tijdens zo’n kuur is dat het je weer bewust maakt van allerlei zaken. Ik voel me dankbaar en dichter bij mezelf staan en dat is mooi.

Deelnemen in de atleten-community en de wakker worden met de filmpjes in de ochtenden was leuk. Hierdoor ervaar je dat je het niet alleen doet en daardoor geef je minder snel op.

Op vrijdag was het klaar en zaterdag had ik de ronde van Noord-Holland. Dat was niet meer normaal. Nog nooit een segment in gemiddeld 42,5 km per uur gefietst, laat staan na 130 km. Fysiek voelde ik me zo ongelooflijk sterk. Twee dagen erna iets soortgelijks. Ik had een duurloop van 18 km staan op normale schoenen (zonder carbon) en ik heb gelopen met een gemiddelde pace 4:11 min/km. In mijn leven heb ik me misschien nog nooit zo sterk gevoeld.

Kortom, qua resultaat en qua kuur, niks dan lof, ik ben heel erg enthousiast. Als je dit eenmaal hebt gedaan ben je “hooked”.

Sindsdien doe ik mijn boodschappen ook bij de natuurwinkel. Je hebt niet alleen een reset gedurende de week maar ook daarna ga je er verder mee. Dus dat is echt wel super krachtig.”