Koen de Jong (Sportrusten), ambassadeur van 5 Day Fast

Koen is oprichter van Sportrusten, auteur van meerdere boeken over ademhaling, hardlopen en mentale focus. Als hardloper liep hij een indrukwekkende 2:33:36 op de marathon. Zijn aanpak draait om slim trainen, goed ademen en luisteren naar je lichaam. Sinds zijn kennismaking met 5 Day Fast is hij overtuigd: “Een reset voor lichaam en geest, én goed voor je loopprestaties.”

Koen de Jong over 5 Day Fast

"Mijn PR op de marathon (2:33:36) liep ik nadat ik twee weken eerder een 5 Day Fast had gevolgd. Ik verklaarde Ramon voor gek, maar hij kreeg gelijk: ik liep harder dan ooit. Ik ben fan en doe het nu twee keer per jaar: voelt heerlijk, als een reset voor mijn gezondheid en een aanjager van creativiteit en energie.”

Koen de Jong

Reset je gezondheid in 5 dagen

5 Day Fast is een wetenschappelijk onderbouwd intermittent fasting programma. Gericht op gezondheid, betere slaap en vetverbranding. Bijzonder geschikt voor duursporters.

Wat er gebeurt in 5 dagen:

✅ Val 2–6 kg af
✅ Schakel je lichaam over naar vetverbranding
✅ Activeer autofagie (cellulaire schoonmaak)
✅ Reset je metabolisme en energiehuishouding
✅ Doorbreek slechte eetgewoontes
✅ In 5 dagen in ketose

Bestel nu 5 Day Fast bestelt en ontvang je alles wat je nodig hebt: supplementen, een persoonlijk menu, een boodschappenlijst en een beweegschema.

👉 Bestel nu & begin direct